Psihoterapija Anja Hren
Prisluhniti sebi je prvi korak k stiku.
Psihoterapija je povabilo k iskrenemu stiku s seboj. Vabim vas, da skupaj ustvariva prostor, kjer boste lahko slišali, začutili in razumeli sebe.
Anja Hren,
Specializantka integrativne psihoterapije pod supervizijo.
O meni
Ko me ljudje vprašajo, kdo sem, povem, da sem mama, partnerka, hči, prijateljica, sodelavka. Ženska, ki si baterije napolni ob glasni kitari in bobnih. Rock glasba mi požene kri po žilah in za trenutek utiša vse misli. Polnijo me tudi knjige in odkrivanje novih krajev. Morje mi je najbližje. In pa majhne provansalske vasice z ozkimi kamnitimi uličicami, vonj po sivki in zvok škržatov. Včasih si predstavljam, da nekje tam, na provansalskem podeželju ali pa kakšni istrski vasici pišem knjigo, saj je tudi pisanje moja velika strast. Morda pride na vrsto v pokoju. Morda prej. Vsekakor pa počasi, z veseljem in z občutkom.
Odnosa z ljudmi sem si vedno želela. Ne le površinskega. Zanima me, kaj se skriva pod besedami, v čustvih, v tišini in v telesu.
V svojem poklicnem življenju delujem tudi kot strokovnjakinja za odnose z javnostmi, a srčno področje mojega zanimanja in razvoja je psihoterapija.
Po osnovni izobrazbi sem diplomirana kulturologinja, kar pomeni, da sem študirala, kako delujejo družbe, kako se oblikujejo identitete, vrednote in odnosi. Kulturologija me je naučila gledati širše, a me je vedno znova vleklo bližje, k posamezniku, k njegovi izkušnji, bolečini in moči. Tako se je začela moja pot v psihoterapijo.
Leta 2022 sem zaključila izobraževanje iz Psihoterapevtske propedevtike na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani, trenutno pa sem specializantka Integrativne psihoterapije na Inštitutu IPSA v Ljubljani, kjer se redno strokovno izobražujem in osebnostno razvijam. Delujem kot specializantka integrativne psihoterapije pod supervizijo, kar pomeni, da je moje delo strokovno spremljano z namenom zagotavljanja kakovostnega, varnega in odgovornega psihoterapevtskega odnosa. Sem tudi članica društva SINTA. Moje delo poteka v skladu z etičnim kodeksom društva SINTA in Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SKZP).
Verjamem, da je psihoterapija prostor odnosa. Prostor, kjer lahko varno raziskujemo, kdo smo, kako smo postali taki, kot smo, in kam želimo iti. Vsega, kar nas teži, ne rabimo reševati sami.
Psihoterapija je lahko kraj, kjer vas nekdo spremlja in to sočutno, spoštljivo, potrpežljivo. Kraj, kjer lahko postopoma najdete več svobode, stika in notranjega miru.
Psihoterapija
Kaj je integrativna psihoterapija?
Integrativna psihoterapija temelji na prepričanju, da je človek celota misli, čustev, telesa, odnosov in notranjih svetov. Posamezne psihoterapevtske šole pogosto zajamejo le delček človekove izkušnje, integrativna psihoterapija pa povezuje različne pristope in jih prilagaja posamezniku.
V ospredju je cilj notranje povezanosti, da se posameznik začne bolj celostno doživljati in razumeti. V proces integrativne psihoterapije vključujemo tako kognitivne, čustvene in telesne vsebine kot tudi socialno ter duhovno dimenzijo človeka.
Ključen del psihoterapije je terapevtski odnos, ki omogoča varen prostor za raziskovanje doživljanja. Posebno pozornost namenjamo tudi vplivu zgodnjih odnosov in razumevanju, kako so ti oblikovali naše občutke, vedenje in prepričanja o sebi.
Kako poteka psihoterapija?
Prvo srečanje, ki ga imenujemo uvodno srečanje, traja 75 minut. Na njem se bolje spoznamo, se pogovorimo o tem, kaj vas je pripeljalo do mene in kaj si želite od psihoterapije. Vzpostavimo osnovne okvirje sodelovanja in skupaj začrtamo pot.
Redna psihoterpavtska srečanja trajajo 50 minut in običajno potekajo 1x tedensko, vedno ob istem terminu. Delujem pod supervizijo, kar pomeni, da je moje delo strokovno spremljano.
Za koga?
Psihoterapija je primerna za vsakogar, ki:
- –doživlja notranje stiske,
- –se spoprijema z izzivi v odnosih,
- –ima občutek, da »nekaj ni v redu«,
- –čuti, da se vedno znova zapleta v podobne vzorce,
- –želi okrepiti stik s sabo,
- –ali si želi osebne rasti in razumevanja sebe v obdobjih brez večjih kriz.
Storitve
Individualna psihoterapija - uvodno srečanje
Individualna psihoterapija - redna ura
Pogosta vprašanja
Lokacija in stik
Srečanja potekajo v živo v Ljubljani na naslovu Komenskega ulica 32 ali prek spleta. Uvodno srečanje pa, če je le mogoče, izpeljemo v živo.
Za uvodno srečanje ali dodatne informacije me lahko kontaktirate.
E-naslov:
anja.hren5@gmail.comTelefon:
041 357 793© 2025 Anja Hren, specializantka integrativne psihoterapije pod supervizijo
Prisluhniti sebi je prvi korak k stiku.
Prisluhniti sebi je prvi korak k stiku.
Psihoterapija je povabilo k iskrenemu stiku s seboj. Vabim vas, da skupaj ustvariva prostor, kjer boste lahko slišali, začutili in razumeli sebe.
Anja Hren
Specializantka integrativne psihoterapije pod supervizijo.
O meni
Ko me ljudje vprašajo, kdo sem, povem, da sem mama, partnerka, hči, prijateljica, sodelavka. Ženska, ki si baterije napolni ob glasni kitari in bobnih. Rock glasba mi požene kri po žilah in za trenutek utiša vse misli. Polnijo me tudi knjige in odkrivanje novih krajev. Morje mi je najbližje. In pa majhne provansalske vasice z ozkimi kamnitimi uličicami, vonj po sivki in zvok škržatov. Včasih si predstavljam, da nekje tam, na provansalskem podeželju ali pa kakšni istrski vasici pišem knjigo, saj je tudi pisanje moja velika strast. Morda pride na vrsto v pokoju. Morda prej. Vsekakor pa počasi, z veseljem in z občutkom.
Odnosa z ljudmi sem si vedno želela. Ne le površinskega. Zanima me, kaj se skriva pod besedami, v čustvih, v tišini in v telesu.
V svojem poklicnem življenju delujem tudi kot strokovnjakinja za odnose z javnostmi, a srčno področje mojega zanimanja in razvoja je psihoterapija.
Po osnovni izobrazbi sem diplomirana kulturologinja, kar pomeni, da sem študirala, kako delujejo družbe, kako se oblikujejo identitete, vrednote in odnosi. Kulturologija me je naučila gledati širše, a me je vedno znova vleklo bližje, k posamezniku, k njegovi izkušnji, bolečini in moči. Tako se je začela moja pot v psihoterapijo.
Leta 2022 sem zaključila izobraževanje iz Psihoterapevtske propedevtike na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani, trenutno pa sem specializantka Integrativne psihoterapije na Inštitutu IPSA v Ljubljani, kjer se redno strokovno izobražujem in osebnostno razvijam. Delujem kot specializantka integrativne psihoterapije pod supervizijo, kar pomeni, da je moje delo strokovno spremljano z namenom zagotavljanja kakovostnega, varnega in odgovornega psihoterapevtskega odnosa. Sem tudi članica društva SINTA. Moje delo poteka v skladu z etičnim kodeksom društva SINTA in Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SKZP).
Verjamem, da je psihoterapija prostor odnosa. Prostor, kjer lahko varno raziskujemo, kdo smo, kako smo postali taki, kot smo, in kam želimo iti. Vsega, kar nas teži, ne rabimo reševati sami.
Psihoterapija je lahko kraj, kjer vas nekdo spremlja in to sočutno, spoštljivo, potrpežljivo. Kraj, kjer lahko postopoma najdete več svobode, stika in notranjega miru.
Psihoterapija
Kaj je integrativna psihoterapija?
Integrativna psihoterapija temelji na prepričanju, da je človek celota misli, čustev, telesa, odnosov in notranjih svetov. Posamezne psihoterapevtske šole pogosto zajamejo le delček človekove izkušnje, integrativna psihoterapija pa povezuje različne pristope in jih prilagaja posamezniku.
V ospredju je cilj notranje povezanosti, da se posameznik začne bolj celostno doživljati in razumeti. V proces integrativne psihoterapije vključujemo tako kognitivne, čustvene in telesne vsebine kot tudi socialno ter duhovno dimenzijo človeka.
Ključen del psihoterapije je terapevtski odnos, ki omogoča varen prostor za raziskovanje doživljanja. Posebno pozornost namenjamo tudi vplivu zgodnjih odnosov in razumevanju, kako so ti oblikovali naše občutke, vedenje in prepričanja o sebi.
Kako poteka psihoterapija?
Prvo srečanje, ki ga imenujemo uvodno srečanje, traja 75 minut. Na njem se bolje spoznamo, se pogovorimo o tem, kaj vas je pripeljalo do mene in kaj si želite od psihoterapije. Vzpostavimo osnovne okvirje sodelovanja in skupaj začrtamo pot.
Redna psihoterpavtska srečanja trajajo 50 minut in običajno potekajo 1x tedensko, vedno ob istem terminu. Delujem pod supervizijo, kar pomeni, da je moje delo strokovno spremljano.
Za koga?
Psihoterapija je primerna za vsakogar, ki:
- –doživlja notranje stiske,
- –se spoprijema z izzivi v odnosih,
- –ima občutek, da »nekaj ni v redu«,
- –čuti, da se vedno znova zapleta v podobne vzorce,
- –želi okrepiti stik s sabo,
- –ali si želi osebne rasti in razumevanja sebe v obdobjih brez večjih kriz.
Storitve
Individualna psihoterapija - uvodno srečanje
Individualna psihoterapija - redna ura
Pogosta vprašanja
Lokacija in stik
Srečanja potekajo v živo v Ljubljani na naslovu Komenskega ulica 32 ali prek spleta. Uvodno srečanje pa, če je le mogoče, izpeljemo v živo.
Za uvodno srečanje ali dodatne informacije me lahko kontaktirate.
E-naslov:
anja.hren5@gmail.comTelefon:
041 357 793© 2025 Anja Hren, specializantka integrativne psihoterapije pod supervizijo